二日ぶりのジムへ行く。 クロストレーナーを60分やることができた。 消費カロリーは700カロリー近く消費した。 久々に1時間やったのでバテるかと思ったが以外にそうでもなかった。 一か月近く運動していない時期があったので今後は体調も崩さず継続させるこ…
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