今日も朝からプログラムに参加。 日朝はそこまで満員にはならない。 昨日とは違う男性のインストラクターの方で、やり方がまた違うからこれはこれで面白い。 日曜朝から朝を流す習慣というは気分的にいいものである。 できれば毎朝やりたい。 そうすれば体も…

夕方からジムのプログラムに参加。 今日は事前に予約したので無事参加。 勿論満員である。 インストラクターの方はやる気満々。 このプログラム一回やるだけで500キロカロリーも消費する。 普通のマシントレーニングよりも効率的にカロリー消費できるのがあ…

晴れ日。 半数の社員が出張でいない社内は静まりかえっている。 外注している業者が納品と引き取りがあるので、私が対応するよう依頼されている。 昼前に業者がやってきたわけだが、忙しいのかドライな対応である。 手でトラックまで運べるが、金属製のパレ…