2023/05/04

午前は、会社に行って郵便物の整理と掃除。

ゴミも捨てたかったが、実はごみ収集は本日は休み。一通り終えて、会社を後にする。

ジムのスタジオレッスンに参加。

イベント枠。

初めてBODYBALANCEのプログラムに参加。

一言で説明するとヨガ。これをベースにしたプログラムである。

心と体をリラックスを目的としたもの。

終わった後、体のいたるところが痛かったが、

心がすっとしたのはこのおかげかもしれない。

レギュラーのレッスンでも機会があれば参加したい。