会社で色々あったから上に相談した。流石に無理だったので。 これで全て良くなるとは思ってなんかない。 自分ももちろん変わらなくてはならない。 でも言えたのでよかった。 それだけで良い。 今日はやることがあるのでジムは行かない。 明日はジムの定休日。…

一日置いてジムに行った。 週一で体組成計で計測を行うようにしているが、僅かに結果がてできた。 いつも晩飯食べてから計るから正確なのかわからないけど、体重と体脂肪の減少が見られた。 結果にコミット。 先は長い。 焦らずゆっくり。