2019/07/03

一日置いてジムに行った。

週一で体組成計で計測を行うようにしているが、僅かに結果がてできた。

いつも晩飯食べてから計るから正確なのかわからないけど、体重と体脂肪の減少が見られた。

結果にコミット。

先は長い。

焦らずゆっくり。