2019/11/04

一ヶ月ぶりにジムで運動した。

９月末以来。風邪ひく直前までだ。10月は一回も行ってない。

この風邪を2週間ぐらいこじらせて、体の調子が悪かったせいか自粛していた。

そろそろ良くなったし復帰を決めた。それも三連休の最後のこの日に。

特に妥協せずに同じメニューをこなす。多少きつく感じたが、そこまできついとも思わなかった。

今回の自粛で3キロも戻ってしまった。

なんてアホなことを。

最低週三回は通いたい。

あとは風邪ひかないこと。