日曜朝イチのプログラムには参加せず。 夕方のbodycombatに参加。 この枠のインストラクターの方は、以前別のプログラムで当たったことがある。 他の方の1.5倍ハードな内容だと思っている。 今回もやってみてそうだった。汗かく量が半端ない。 激しいけど面…

スタジオレッスン三連続参加 初めに筋トレ。 1発目body attack 久々の参戦。エアロビそのもの。初めて当たるインストラクターの方で楽しめた。 2発目SH'BAM 通算2回目の参加。ダンス系ワークアウト。動きが細かくて覚えるのに四苦八苦。イントラの方が面白く…

会社に向かう。 本来ならば今日は平日。会社に行くならば今日が良いだろうと今日に決めた。 掃除して、残っていた資料まとめをする。 それにしても寒い一日だった。 ジム行きたいけど今日は休みだった。