2023/02/11

ほぼ一日ジムで過ごした。

こんな事今まで初。

午前、午後のスタジオレッスンに参加。その後、クロストレーナーで有酸素30分やって終了。

動いて動いて動きまくった。

軽く1500kcalは消費したとみている。

本当にお疲れ様でした。