2021/04/21

ジムのプログラムに参加。

ついに体重は3桁を脱出しつつあり。今のところ3桁と2桁をさまよいつつあるところである。

標準体重までの道のりはまだまだ長い。

このプログラムは、45分間で脂肪燃焼と心肺機能向上などを目指すので、マシントレーニングより効率的であると考えている。

来月頭にまた体組成の測定をするのでその時に効果が表れることだろう。

明日、父親の会社に顔を出す予定。

単に報告会とは言うかが気持ちが落ち着かない。