2021/11/28

日曜。

朝からプログラムに参加。

汗かく量半端ない。

スパに入りジムを後にする。

やっぱり家帰ると眠くなる。

これがあまり良くないんだよな。

日朝から運動するのはとても爽快なのだが、帰って昼寝しても寝過ぎてしまうのであまりよろしくない。

見直す必要がありそう。